Come aumentare la libido in un uomo. Seguici su Facebook

Non siete ancora pronti per il Viagra? Probabilmente la disfunzione sessuale più frequente sia tra i maschi che tra le femmine, già a partire dai 30 anni di età in avanti è proprio la diminuzione della Libido. Ricordate che se tra gli uomini il picco della libido sarebbe intorno ai 18 anni, per le donne sembrerebbe essere a 30 anni. In queste condizioni che cosa possiamo fare per correggere questa situazione, spiacevole sia per noi che per il nostro partner?

Vedi tutti i prodotti da SELF Omninutrion Introduzione Il vigore sessuale viene anche chiamato libido e rappresenta il desiderio sessuale proprio di ogni persona, non misurabile in termini numerici. Queste parti sono tutte coinvolte nella sfera emotiva, motivazionale e sessuale.

Tuttavia, questo non significa necessariamente che gli uomini sia più facilmente eccitabili delle donne. Stress e depressione sono patologie mentali che influiscono in maniera decisiva nella sfera sessuale, sia maschile che femminile specie se si fa uso di farmaci antidepressivi e per la pressione ; disturbi al sistema endocrino possono invece ridurre la produzione di ormoni sessuali maschili.

La misura della libido è una sensazione molto personale e per questo è sempre consigliato fare riferimento come aumentare la libido in un uomo un professionista nel momento in cui si nota, per un lungo periodo, un calo significativo del desiderio sessuale. Per quanto riguarda le donne, sono gli estrogeni a regolare la libido e quando il loro livello scende, come spesso accade in menopausa, scema anche il desiderio sessuale.

Ma quali sono?

Anche le donne producono testosterone in quantità inferiore rispetto agli uomini ma non ci sono chiare evidenze scientifiche che i suoi livelli possano influenzare la libido femminile.

Alcune pillole anticoncezionali possono ridurre la libido.

Stimolare il vigore sessuale in modo naturale Il consulto con una specialista rappresenta il modo migliore e più sicuro per approcciare un problema delicato, soprattutto a livello psicologico, come quello del calo del desiderio sessuale. Tuttavia, è possibile prevenire o curare questa condizione stimolando il vigore sessuale in diversi modi, tutti naturali.

La sindrome metabolica e le patologie cardiovascolari rappresentano un ostacolo nei confronti della funzionalità sessuale, sia come aumentare la libido in un uomo uomini che nelle donne. Una dieta ricca di verdure, ad alto livello proteico e povera di zuccheri è un ottimo baluardo difensivo contro la perdita di libido. Ci sono anche integratori alimentari studiati appositamente per stimolare la produzione di testosterone a base di ginseng, maca, tribolo piante medicinalivitamina B6, vitamina C, zinco, acidi grassi omega-3 e magnesio.

Provare i rimedi a base di erbe Nonostante non sia presenta sufficiente letteratura scientifica a corroborare quelli che sono i risultati empirici, i rimedi a base di erbe possono aiutare a migliorare la funzionalità sessuale sia negli uomini che nelle donne. Questo studio luomo non raggiunge lerezione, risalente alha stabilito che ci sono limitati ma emergenti dati riguardo le possibilità benefiche delle erbe per la funzionalità sessuale.

Le più efficaci sono risultate essere: ginseng, gingko, maca e il tribolo. Chi vuole provare ad utilizzare rimedi a base di erbe dovrebbe affidarsi alla guida esperta di un professionista certificato, onde evitare il rischio di subire effetti collaterali più o meno gravi.

In ultima analisi bisogna considerare che il livello di libido non è uguale per tutti e avere un vigore sessuale meno prorompente di altre persone non è necessariamente un fatto negativo. Blog Posts correlati:.