Cosa fare per mantenere lerezione

E, contrariamente a quello che si è soliti pensare, le difficoltà di erezione possono capitare a ogni età, quindi tanto a anni, in quella che viene chiamata disfunzione erettile giovanilequanto a o 70 anni. Qui di seguito ti spiego meglio il perché.

È normale essere tesi e preoccupati, ma il grande problema è che questa preoccupazione crea una tensione mentale che impedisce al maschio di sentirsi fortemente eccitato.

Stefania Del Principe 0 Comment 0 Se pensate che la disfunzione erettile riguardi una piccola fetta della popolazione, vi sbagliate di grosso. Solo in Italia, ben tre milioni di persone soffrono di tale disturbo.

La preoccupazione è una forma di ansia che restringe le vene e i cosa fare per mantenere lerezione, rendendo difficoltosa la circolazione del sangue nel pene in quel momento. Quali sono le altre cause psicologiche dei problemi di erezione? Pillole varie e farmaci vengono consigliati come se fossero innocue caramelle, tanto poi chi ne pagherà le conseguenze e farà da cavia sarai tu e non chi te le ha consigliate.

Trattamenti medici Chiamata impropriamente impotenzala disfunzione erettile è un problema sessuale maschile caratterizzato dall'incapacità di raggiungere o mantenere un' erezione idonea a consentire un prestazione sessuale soddisfacente.

Spesso si viene ingiustamente derisi e portati a credere che non sia normale avere difficoltà di erezione, specie se sei ancora giovane, e questo non farà altro che alimentare la tua insicurezza. Oltretutto numerosi studi scientifici indipendenti hanno dimostrato che non hanno nessuna efficacia paragonabile a quella dei farmaci per la disfunzione erettile. Evita gli eccessi di zucchero e sale, gli snacks e i cibi industriali.

Cerca di non esagerare con i farinacei che contengono molto glutine come la pasta, il pane, le focacce e la pizza. Se non riesci a smettere cerca almeno di fumarne il meno possibile e fare attività fisica per compensare.

Vi sono molti fattori che possono influire sulla disfunzione erettile. In primo luogo, è importante rivolgersi a uno specialista, per determinare se la sua origine sia un problema fisico oppure un effetto secondario di una qualche malattia. Dopo aver accertato questo, è positivo analizzare se vi sono fattori psicologici connessi. Come donne non dovete assumere un atteggiamento grossolano, né tanto meno dovete provare imbarazzo o sentirvi tristi.

Aggiungi anche frutti oleosi come le mandorle e le noci. In questo modo riceverai importanti apporti di vitamine del gruppo C, E, omega 3 e minerali utili a fluidificare il sangue e migliorare la circolazione in generale.

Non dimenticare che insicurezza, preoccupazione e bassa autostima sessuale sono cause di problemi erettivi. Una maggiore eccitazione mentale si traduce in una maggiore spinta di sangue nel pene e in erezioni più facili da ottenere e più facili da mantenere a lungo.

Sono sicure e senza effetti collaterali.

Sono facili da fare e si possono fare comodamente in casa cosa fare per mantenere lerezione.